Hüftgelenk Übung 3

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Die Hüftabduktoren, die Bein-Absprei­zer, können Sie auch am Gerät trainieren. Diese Muskelgruppe erfüllt eine wichtige Aufgabe, um eine gute Beinstatik zu erhalten. Bei Hüftproblemen ist diese häufig abgeschwächt, was sich in dem typischen Gangbild eines Hüftpatienten zeigt. Dies können Sie durch kräftige Hüftmuskeln normalisieren. Bei dieser Übung wird gleichzeitig das Standbein als auch das sich bewegende Bein trainiert.