Pilates gegen Rückenschmerz

Pilates verbessert bei Patienten mit chronischen Schmerzen im unteren Rücken sowohl die Schmerzen, als auch Funktion und Lebensqualität. Die Autoren verglichen dazu bei 60 Patienten eine Behandlung mit Schmerzmitteln mit einer Kombination aus Schmerzmitteln und einem Pilates-Training.

(Natour J. et al. Pilates improves pain, function and quality of life in patients with chronic low back pain: a randomized controlled trial. In: Clin Rehabil 2015)