Dass ein Training Rückenschmerzen bei Büroangestellten vorbeugen kann, haben im April diesen Jahres Forscher in einer Studie herausgefunden. Sie untersuchten die Effekte eines Trainings bestehend aus täglichen Muskeldehnungen und einem Ausdauertraining, das zweimal die Woche… weiterlesen
Bei einem degenerativen Meniskusriss erzielt eine zwölfwöchige Übungstherapie ein besseres Ergebnis als eine Teilentfernung des gerissenen Meniskus im Rahmen einer Arthroskopie (Gelenkspiegelung). Die Forscher verglichen dabei die Kraft des vorderen Oberschenkelmuskels (Quadrizeps). Dieser hatte bei… weiterlesen
Pilates verbessert bei Patienten mit chronischen Schmerzen im unteren Rücken sowohl die Schmerzen, als auch Funktion und Lebensqualität. Die Autoren verglichen dazu bei 60 Patienten eine Behandlung mit Schmerzmitteln mit einer Kombination aus Schmerzmitteln und… weiterlesen
