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Dass ein Training Rückenschmerzen bei Büroangestellten vorbeugen kann, haben im April diesen Jahres Forscher in einer Studie herausgefunden. Sie untersuchten die Effekte eines Trainings bestehend aus täglichen Muskeldehnungen und einem Ausdauertraining, das zweimal die Woche stattfand. Nach einem Jahr zeigte sich, dass das Auftreten von Rückenschmerz bei Probanden mit eingeschränkter Rumpfbeweglichkeit reduziert werden konnte.